top of page
Ara
  • Yazarın fotoğrafıİzel Argül

Doğru Ortopedik Tabanlık Bakımı Nasıl Olmalı?

Doğru iç taban bakımı, ayak sağlığını korumak ve rahat bir yürüyüş sağlamak için önemlidir. İç taban, ayak tabanının altındaki yapıdır ve ayak yapısının stabilitesini ve işlevselliğini sağlar.


İç tabanıma nasıl iyi bakarım?

  1. Doğru ayakkabı seçimi: Ayakkabılarınızın iç tabanı ve arş desteği uygun olmalıdır. Uzun süreli ayakta kalmanız gereken işlerde, spor yaparken veya günlük yaşamınızda kullanacağınız ayakkabılara dikkat edin. Ayakkabılar, ayak yapınıza uygun olmalı ve iç tabanı desteklemelidir.

  2. Ayak yapınızı tanıyın: Ayak yapınızı bilmek, uygun iç taban seçimi için önemlidir. Düz tabanlı, normal yaylı veya yüksek yaylı ayaklar, farklı iç taban ihtiyaçlarına sahiptir. Bir podolog veya ayakkabı uzmanı, ayak yapınızı değerlendirmenize yardımcı olabilir ve uygun iç taban seçimi konusunda size rehberlik edebilir.

  3. Yumuşak tabanlık kullanımı: Ayakkabı içine konulan yumuşak tabanlıklar, ayak tabanınıza ek destek sağlayabilir ve ayak yorgunluğunu azaltabilir. Uygun malzemeden yapılmış, ayak kemerinize uygun bir tabanlık seçmek önemlidir.

  4. Uygun egzersizler: Ayak kaslarını güçlendirmek ve ayak tabanınızın stabilitesini artırmak için uygun egzersizleri yapmak faydalı olacaktır. Ayak masajı da rahatlamanıza ve ayak kaslarınızın gevşemesine yardımcı olabilir.

  5. Dengeli beslenme: Vücut ağırlığının kontrol altında tutulması, ayak yapısına binen yükü azaltabilir. Dengeli ve sağlıklı bir beslenme düzeni, genel ayak sağlığınızı destekler.

  6. Uygun dinlenme: Ayaklarınıza yeterli dinlenme süresi vermek ve uzun süreli ayakta kalma durumlarında molalar vermek, ayaklarınızı dinlendirmenize yardımcı olur.

  7. Ayak hijyeni: Ayakları temiz tutmak, mantar ve bakteri enfeksiyonlarının önlenmesine yardımcı olabilir. Gerektiğinde antifungal ayak spreyleri veya pudraları kullanmak da faydalı olabilir.



Ortopedik tabanlığının temizliğini nasıl yapabilirim?


Ortopedik tabanlıkların düzenli temizliği, hem hijyen hem de tabanlıkların ömrünü uzatmak için önemlidir. İşte ortopedik tabanlıkların temizliğini yaparken izlemeniz gereken adımlar:

  1. Elle temizlik: Ortopedik tabanlıkların temizliğine başlamadan önce ellerinizi sabun ve suyla yıkayın veya el dezenfektanı kullanın. Bu, tabanlıklarınıza bakteri ve mikropların bulaşmasını önler.

  2. Hafif sabunlu suyla temizleme: Bir kaba ılık su ve hafif sabun ekleyin. Ortopedik tabanlıkları sudan çıkarılabilir veya çıkarılamaz olarak göre ayrı ayrı temizleyebilirsiniz. Çıkarılabilir tabanlıkları sudan alın ve sabunlu suyla nazikçe fırçalayarak kir ve lekeleri çıkarmaya çalışın. Çıkarılamayan tabanlıkları ise hafif sabunlu suya batırılmış yumuşak bir bezle silin.

  3. Durulama ve kurulama: Temizlik işlemi bittikten sonra tabanlıkları temiz suyla durulayın ve fazla suyu havlu veya kağıt havlu yardımıyla hafifçe kurulayın. Tabanlıkları tamamen kurumaları için gölgede bırakın. Güneşte veya doğrudan ısı kaynağı üzerinde kurutmamaya özen gösterin, çünkü aşırı ısı tabanlıkların şeklini bozabilir.

  4. Dezenfeksiyon: Özellikle ayak mantarı gibi sorunlarınız varsa veya başkalarıyla tabanlıkları paylaşıyorsanız, tabanlıkları düzenli olarak dezenfekte etmek önemlidir. İlaçlı dezenfektan solüsyonlar veya dezenfektan spreyler kullanarak tabanlıkları dezenfekte edebilirsiniz. Ancak, dezenfektan kullanırken tabanlıkların malzemesine uygun olduğundan emin olun ve üretici talimatlarını takip edin.

  5. Düzenli bakım: Ortopedik tabanlıkların uzun ömürlü olmaları için düzenli bakıma ihtiyaçları vardır. Tabanlıklarınızda herhangi bir hasar, yıpranma veya deformasyon fark ederseniz, onları değiştirmeyi düşünün.

Not: Ortopedik tabanlıkların temizliği konusunda üretici talimatlarını okumanız önemlidir. Tabanlıkların özelliklerine ve malzemesine göre uygun temizlik yöntemleri ve dezenfektanlar farklılık gösterebilir.




Kişiye özel tabanlığımı çamaşır makinesine atabilir miyim?


Ortopedik tabanlıkları çamaşır makinesine atmamanızı öneriyoruz. Çamaşır makinesi, tabanlıkların yapısına ve malzemesine zarar verebilir ve tabanlıkların işlevselliğini bozabilir. Ayrıca, çamaşır makinesinin dönme işlemi, tabanlıkların şekillerini ve yapılarını deforme edebilir.


Bunun yerine, ortopedik tabanlıkları elde temizlemek daha uygun bir seçenektir. Sabunlu su ve yumuşak bir fırça veya bez kullanarak tabanlıkları nazikçe temizleyebilir ve ardından durulayarak ve kurulayarak temizlik işlemini tamamlayabilirsiniz.


Eğer tabanlıklarınızda ciddi bir koku veya leke sorunu varsa veya özel bir dezenfeksiyon ihtiyacınız varsa, üretici talimatlarını kontrol ederek uygun temizlik ve dezenfeksiyon yöntemlerini takip etmeniz önemlidir. Ayrıca, tabanlıklarınızın malzemesine uygun özel temizlik ürünleri veya dezenfektanlar kullanmak da önemli olabilir. Eğer emin değilseniz veya özel bir durum varsa, tabanlık üreticisiyle iletişime geçerek tavsiyelerini almanız en iyisi olacaktır.


Ortopedik tabanlığınız yok mu?


Ayaklarımız, hayatımızın her anında bizi taşıyan ve destekleyen temel unsurlardır. Onlara gereken özeni göstermek, sağlığımızı korumak ve yaşam kalitemizi artırmak için hayati öneme sahiptir. Ayak şekillerimizin farkında olarak, kişiye özel tabanlık hizmetinden yararlanarak ayak sağlığımıza önem vermemiz, daha sağlıklı ve hareketli bir yaşam sürebilmemiz için önemlidir. Unutmayalım ki her adımımız, ayaklarımızın doğru desteklenmesiyle birlikte daha sağlam ve sağlıklı atılacaktır.


Kişiye Özel Tabanlık farklı ayak şekillerine ve ihtiyaçlara yönelik ortopedik ve kişiye özel tabanlık hizmetleri sunan bir merkezdir. Farklı ayak tiplerine uygun tabanlık çözümleriyle ayaklarınızın konforunu ve sağlığını ön planda tutuyoruz.


Uzman ekibimiz, modern teknolojiler ve uzun yıllara dayanan deneyimlerle her müşterimiz için tamamen kişiye özel tabanlıklar tasarlar. Ayak yapınıza uygun olarak geliştirilen tabanlıklarımız, ayaklarınızın ihtiyacına göre destek, rahatlık ve dengeli basış sağlar.


Nasıl mı yapıyoruz?


  1. Tarama Ücretsiz detaylı ayak ve yürüme analizi, tabanlıkların ayaklarınıza mükemmel şekilde oturmasını sağlar.

  2. Yapılandırma Uzmanlarımız eşliğinde olası ayak ve basış problemleriniz tespit edilir ve tabanlıklarınız üretime hazır hale gelir.

  3. Üretim Uzmanlarımızın 3D modellemesi sonrasında, kişiye özel tabanlığınızın üretimi için son teknoloji CAD/CAM tekniği kullanılır.



11 görüntüleme0 yorum

Son Yazılar

Hepsini Gör

Comments


bottom of page